Калорийность коньяка разных видов и коктейлей на его основе

Ну кто же устоит перед удовольствием выпить вечером 1-2 бокала хорошего коньяка, да еще и в приятной компании. Но мало кто задумывается, насколько калорийным может быть этот напиток. Предлагаем вам вместе разобраться в этом вопросе и точно определить для себя допустимые нормы его употребления, особенно в вечернее время.

В мире насчитывается несколько тысяч винокурен по производству бренди, и каждый из сортов этого напитка приготовлен по своей уникальной рецептуре, что оказывает влияние не только на его вкус и качество, но и на калорийность.

Как варьируется калорийность коньяка и от чего она зависит

В среднем калорийность коньяка варьируется в пределах 235-240 ккал на 100 грамм, но бывают сорта с более высоким показателем. Это зависит от срока выдержки напитка и его крепости, от вида используемого при производстве сырья, а также от применения дополнительных ингредиентов.

В нем полностью отсутствуют жиры и белки, а углеводы составляют не более 3 %. Если вы придерживаетесь диеты, но любите употреблять бренди, то стоит учитывать, что допустимой нормой этого напитка в сутки считается 30-35 мл, что составляет 72-84 ккал.

Чтобы вам легче было составлять свой рацион и учитывать в нем количество алкоголя, предлагаем вашему вниманию таблицу, которая поможет вам определить, сколько калорий в рюмке коньяка, в бутылке и классический показатель в 100 граммах.

Название	Сколько килокалорий в коньяке (ккал)
Название	на 100 мл	в 1 рюмке (50 мл)	в 1 бутылке (500 мл)
коньяк «Жан Жак»	241	120,5	1205
«Арарат»	239	119,5	1195
«Золотой резерв»	240,4	120,2	1202
«Багратион»	240	120	1200
—«Метакса»—	222	111	1110
«Гугули»	230	115	1150
«Армянская крепость»	228,4	114,2	1142
«Крымский отборный»	237,93	118,97	1189,65
«Коктебель»	239	119,5	1195
«Гринвич»	258	129	1290
«Царевна Анна»	228,4	114,2	1142
«Болград»	236,9	118,45	1184,5
коньяк «Бахчисарай»	238	119	1190
«Гарлинг»	252	126	1260
«Клинков»	252	126	1260
«Оквин»	240	120	1200
«Марсель»	248	124	1240
коньяк «Шабо»	239	119,5	1195
«Тиса»	239	119,5	1195
«Шустов»	239	119,5	1195
«Таврия»	239	119,5	1195
«Аякс»	238	119	1190
«Жатон»	237,8	118,9	1189
«Старый Кахети»	226	113	1130
коньяк «Ной»	234,5	117,25	1172,5
«Хеннесси»	224	112	1120

Калорийность в коктейлях и смесях

Не все предпочитают пить бренди в чистом виде и часто смешивают его с другими напитками или делают коктейли. Калорийность коктейлей зависит не только от количества калорий бренди, но и от других составляющих. Предлагаем вам таблицу калорийности самых популярных коктейлей на основе бренди, которые помогут вам сделать правильный выбор, когда вы на диете или просто следите за своей фигурой.

Название коктейля	Состав	Калорийность 1 порции (ккал)
Коньяк с колой	«Гринвич», кола.	74,8
Сазерак	«Хеннесси», абсент, бурбон, ангостура, вода, сахар, лимонная цедра, лед.	234,53
Сайдкар	«Клинков», коньячный ликер, сахарный сироп, лимонный сок, вода, сахар, лед.	204,65
Эй-би-си	«Хеннесси», ликер «Айриш крим», ликер «Амаретто».	165
Том и Джерри	«Метакса», —темный ром—, яичный желток, молоко, мускатный орех, сахарная пудра.	521,35
Бренди Александр	«Арарат», какао-ликер, сливки, мускатный орех, лед.	273,45
Бренди сауэр	«Шустов», сахарный сироп, лимонный сок, яичный белок, лимон, коктейльная вишня, лед.	177,85
Стингер	«Ной», —мятный ликер—, лед.	212,75
Шампань-коктейль	«Метакса», —просекко—, ангостура, тростниковый сахар.	178,66
Бренди круста	«Хеннесси», сахар, лед, —ликер «Трипл сек»—, цедра лимона, ликер «Мараскино», ангостура, апельсиновый биттер, сахарный сироп, лимонный сок.	295,2

По сравнению с другими алкогольными напитками коньяк довольно калориен, но при этом умеренное употребление этого напитка может оказать благоприятное воздействие на весь организм. Так, при малых дозах (не более 1-2 чайных ложек) можно улучшить процессы пищеварения, концентрацию памяти и слуха. Тем, кто больше любит коктейли, лучше выбирать составы с большим количеством льда и безалкогольной основы (кола, сок), которая сделает напиток менее крепким и калорийным.

Коньяк: виды, польза и калорийность

Ни одно застолье не обходится без алкогольных напитков. У каждого человека свои предпочтения в плане спиртного. Одни выбирают водку, другие предпочитают за праздничным столом пить благородный напиток — коньяк. Для его производства используют отдельные сорта винограда. В процессе производства этого алкогольного напитка на одном из этапов его выдерживают в дубовых бочках, благодаря чему он приобретает ценные потребительские свойства: хорошо тонизирует и расслабляет.

Для того чтобы при его употреблении не просто расслабиться, но ещё и принести определенную пользу для своего организма, необходимо избегать передозировки и знать о правилах его применения. Тогда вреда для организма не будет, а ваше здоровье улучшится.

Коньяк: виды

В настоящий момент существует несколько видов коньяка. Они были определены национальным Межпрофессиональным бюро коньяка. На основании составленной им классификации выделяются следующие виды этого благородного напитка:

VS («очень специальный») или три звезды. Такое обозначение получает коньячная смесь, в которой самый молодой из коньяков был выдержан в дубовых бочках в течение 2 лет;
VSOP («очень превосходный старый слабый»). Смесь, в которой самый молодой коньяк хранился в бочках не менее 4 лет, получает такую маркировку;
XO («экстра старый») или Наполеон. Такое обозначение получает смесь, в составе которой присутствует коньяк, выдержанный в течение 6 лет;
Hors d’âge («вне возраста»). Так обозначают коньяк, находящийся за пределами возрастной шкалы.

Коньяк: состав

Состав у этого напитка может быть довольно разнообразным. Если говорить о его главных компонентах, то таковыми являются следующие:

спирты;
органические кислоты;
этиловые эфиры.

Уже давно его называют лечебным напитком, который при правильном применении в состоянии обеспечить укрепление здоровья человека. Умеренность в его употреблении– главное условие, которое должен выполнять человек, чтобы получить пользу от бокала этого алкоголя.

Коньяк: калорийность

Люди, которые из алкогольных напитков отдают предпочтения коньяку, конечно, хотят узнать, приведет ли его употребление к лишнему весу. Именно поэтому они ищут в интернете ответ на вопрос, сколько калорий в коньяке. Стоит сказать, что его энергетическая ценность во многом зависит от характеристик. В среднем калорийность коньяка варьируется от 235 до 240 килокалорий. Это означает, что 24 килокалории содержится в одной столовой ложке напитка, а в чайной — 12 килокалорий.

Стоит отметить, что доза этого спиртного, обеспечивающая терапевтический эффект, заметно ниже 100 грамм. Для того чтобы, употребляя этот алкоголь, принести пользу организму, следует употреблять не более столовой ложки этого благородного эликсира в день. Оптимальная его доза для лечения составляет 30-35 грамм. Употребляя его в таком количестве, вы укрепите здоровье, при этом не нанесете вреда организму.

Коньяк: пищевая ценность

Как и в любом продукте, в коньяке присутствуют все основные нутриенты. Их содержание в нем следующее:

жиры — 0,36 г;
вода — 12,27 г;
белки — 0,39 г;
углеводы 2,13 г.

Коньяк: полезные свойства

Всем хорошо известно, что алкоголь способствует разрушению организма человека. Подобным эффектом обладает и коньяк, но лишь в случае его чрезмерного употребления. Если доза будет умеренной не более 40 грамм, то вы можете получить удовольствие, а кроме этого принесете пользу для своего здоровья. В день без вреда для здоровья можно употреблять до 50 мл этого напитка. Чтобы был достигнут высокий терапевтический эффект, следует пить его в чистом виде, не смешивая его с другим алкоголем.

Многие люди, которые имеют повышенное артериальное давление, употребляют этот благородный эликсир для того, чтобы привести АД к норме. Потребительская ценность коньяка заключается в том, что в своем составе он в большом количестве содержит дубильные вещества, благодаря которым происходит лучшее усвоение организмом аскорбиновой кислоты, снижение уровня всасывания кишечником различных аллергенов.

Для коньяка характерны согревающие свойства, поэтому люди, которые часто сталкиваются с простудными заболеваниями или же по долгу своей службы вынуждены на холоде находиться продолжительное время, могут употреблять его в небольшом количестве. Однако это не означает, что пить алкоголь следует каждый день.

Он обладает согревающим свойствами, поэтому при его употреблении человек может быстро пропотеть. Это приводит к улучшению состояния здоровья. Для того чтобы произошло усиление выделения пота, спиртное следует добавлять в горячий чай. При этом следует помнить, что при высокой температуре тела употреблять этот напиток не рекомендуется, иначе можно столкнуться с обратным эффектом: у человека возникнет множество неприятных симптомов.

В некоторых случаях этот алкоголь назначают в качестве добавки в чай при наличии у человека слабого иммунитета. При низком тонусе сосудов его также рекомендуют пить, не превышая терапевтическую дозу.

Если говорить про другие полезные свойства, которые имеются у коньяка, то выделим следующие:

стимулирование аппетита;
улучшение процессов кровообращения;
устранение головной боли;
снятие психического напряжения.

Принимая во внимание высокую калорийность этого благородного напитка, к числу диетических продуктов его отнести нельзя. А по той причине, что в его составе присутствует спирт для ежедневного использования или потребления он является непригодным.

Диета на коньяке

Люди, которые борются с лишним весом, садясь на диету, ограничивают себя в продуктах, при этом не могут отказать себе в удовольствии выпить бокал благородного напитка. Их, конечно же, интересует вопрос, можно ли употреблять его во время диеты и как это отразится на процессе похудения. Следует сказать, что употребление этого алкоголя во время диеты допускается, но необходимо соблюдать некоторые правила.

Когда вы сидите на диете и боретесь с лишним весом, то пить этот благородный эликсир необходимо в небольших количествах. В этом случае вы сможете снизить вес и при этом избежать вреда для здоровья.

Употреблять его во время диеты необходимо медленно, смакуя каждый глоток. Если растянуть бокал напитка на несколько часов, то в этом случае на вашем весе это никоим образом не отразится.

Употребляя этот алкоголь во время диеты, следует помнить о том, что если в ваш рацион входит газировка или вы употребляете фрукты, то выпив один бокал спиртного, усилятся процессы всасывания спиртного. Также следует знать о том, что мясо и негазированные напитки замедляют процесс всасывания алкоголя.

Заключение

Коньяк является благородным напитком, который часто присутствует на праздничном столе. О его пищевой ценности можно узнать в интернете. На специализированных ресурсах приводится энергетическая ценность коньяка, а также указываются его потребительские свойства. Этот напиток пьют по праздникам или когда есть желание расслабиться. Калорий в нем довольно много – 240. Однако лишнего веса можно избежать, если соблюдать умеренность при употреблении этого напитка. Если вы решили выпить его, то про калории не нужно забывать, особенно когда этот эликсир выступает дополнением к аппетитному блюду из мяса.

Коньяк не только хорошо расслабляет, но и помогает укрепить здоровье. Его терапевтическая доза составляет 35 килокалорий.

Калорийность алкоголя: что можно, а что нельзя на ПП

Следя за своим здоровьем и фигурой, мы постоянно находимся в поисках новых ПП-рецептов, новых продуктов и блюд, чтобы разнообразить рацион. Тем не менее круглый год придерживаться определенного меню сложно. Каждому человеку рано или поздно хочется нагрешить, отведав каких-либо вкусняшек, будь то пирожное, конфета или алкогольный коктейль.

Диетологи твердят, что алкоголь незамедлительно сказывается на нашей фигуре и вреден для здоровья. Он калориен, его калории далеко не самые полезные и очень быстро усваиваются, поэтому у нас просто нет шанса их израсходовать.

Но давайте возьмем, к примеру, французов. Ни один обед или ужин в этой стране не обходится без бокала хорошего вина. Более того, небольшую порцию этого напитка за трапезой можно выпить не только дома, но и в студенческой столовой.

Почему тогда Франция не входит в список стран, жители которой страдают ожирением?

Я решила разобраться с составом, калорийностью и БЖУ наиболее популярных видов алкогольных напитков, чтобы понять, что можно пить, придерживаясь основ правильного питания, а на что лучше “наложить вето”.

Итак, начнем с королевского напитка — вина сухого! Ведь только сухое вино, то есть лишенное дополнительного сахара, позволяет почувствовать его тонкий вкус. Точно такая же ситуация обстоит и с кофе, который при добавлении сахара теряет свой истинный аромат.

Химический состав:

калории: 68 ккал;
белки: 0.2 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 0.3 грамм.

Один бокал вина (250 мл) содержит 170 ккал и практически ноль других элементов, то есть эти калории пустые. По калорийности бокал вина сравним с одним дневным перекусом, например, в виде тоста с нежирным сыром. Поэтому, если вы хотите выпить на ужин бокал вина, вам придется отказаться от одного перекуса и учесть, что ваш организм не получит белков, жиров и углеводов, в отличие от тоста с сыром.

Но, если ограничиться 100 мл вина, то можно не отменять один перекус, ведь 68 дополнительных калорий можно себе позволить. Однако те, кто худеют и считают каждую калорию, должны знать, что для того, чтобы отработать эти 100 мл, нужно, к примеру, 15 минут пробежать трусцой или 15 минут поиграть в волейбол.

Вино на ПП можно, но только сухое и в количестве 100-200 мл в сутки.

Мартини

Вермут Martini появился более 140 лет назад и продолжает подаваться в барах как в чистом виде, так и в составе коктейлей. Особенность этого напитка в том, что он при своей относительно невысокой калорийности имеет в составе очень много углеводов в виде сахара.

Химический состав:

калории: 145 ккал;
белки: 0.0 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 17 грамм.

145 ккал на 100 грамм и целых 17 грамм сахара, что очень много для напитка. Например, в чистом яблочном соке всего 9 грамм углеводов.

Но все бы ничего, если бы не прочие составляющие, которые входят в состав напитка на основе мартини. Чаще всего мартини составляет лишь часть коктейля.

Довольно популярный коктейль “Martini Fiz” состоит из 75 мл Martini Rosato, 75 мл сладкого игристого вина, 10 грамм малины и льда. А это почти 300 ккал, что сравнимо с полноценным приемом пищи, например, порция куриной грудки и 150 грамм вареной гречи.

Ничего хорошего мартини и коктейли на его основе не принесут, кроме быстрых углеводов и пустых калорий, поэтому смысла отменять один прием пищи ради этого напитка нет.

Мартини на ПП лучше не пить, несмотря на то, что в его составе очень много трав и специй.

Игристое вино

Игристое вино, или шампанское, является главным атрибутом любой свадьбы, дня рождения и Нового Года. Это напиток, который чаще покупают для того, чтобы эффектно открыть (хлопок, пена, восторг. ). Основная аудитория угампанского — женщины, которые любят побаловать себя, считая его аристократичным видом алкоголя. И так как в ресторанах шампанское бокалами не продают, приходится брать бутылку.

Калорийность напитка относительно невысокая, но есть углеводы.

Химический состав:

калории: 88 ккал;
белки: 0.2 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 5 грамм.

В одном бокале вина будет 15 грамм быстрых углеводов и 220 ккал. Но ведь одним бокалом не обойдешься. И если учесть, что бутылка берется на двоих, выходит по 2,5 бокала на человека, а это 45 грамм углеводов или два банана и 550 ккал или плитка шоколадки.

Но шампанское в чистом виде мало кто пьет, к нему обязательно подают фрукты, сыр или шоколад, что в итоге удваивает калорийность и количество бесполезных калорий. В итоге такой вечер с шампанским можно приравнять к дневной потребности в калориях человека, стремящегося похудеть (1200 ккал).

Плюс ко всему пузырьки, благодаря которым сосуды расширяются, а потом быстро сужаются, окажут пагубное воздействие на организм.

Игристое вино на ПП, а тем более на диете, пить категорически нельзя.

Коньяк

Коньяк является рекордсменом по калорийности и наиболее “пустым” напитком в мире алкоголя: ни белков, ни жиров, ни углеводов в нем нет. Тогда откуда так много калорий?

Химический состав:

калории: 239 ккал;
белки: 0.0 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 0.1 грамм.

Все дело в том, что алкоголь получается в результате переработки дрожжами сахаров, и, по сути, спиртной напиток — это жидкий сахар.

Кроме того, всем известно, что после употребления коньяка, как и впрочем любого другого спиртного напитка, хочется есть. Объяснение этому тоже есть: на переработку “спиртных” калорий организм тратит раз в 5 больше сил, отсюда и голод. Получается, что мы употребляем не только высококалорийный продукт, но еще и усиливаем им свой аппетит.

С точки зрения диетологии, в день можно выпивать не более 50 грамм коньяка. Но если вы не хотите рисковать, зная, что захотите достать из холодильника котлету или кусок пирога, лучше воздержаться.

Коньяк на ПП лучше не употреблять, так как существует высокая вероятность выпить гораздо больше дозволенной нормы.

Водка

Точно такая ситуация, как и с коньяком, характерна для водки. Она богата калориями, но не несет никакой ценности организму.

Химический состав:

калории: 235 ккал;
белки: 0.0 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 0.1 грамм.

Существует мнение, что от водки невозможно поправиться, мол среди алкашей не встречаются люди, страдающие избыточным весом.

Но тут дело в том, что большое количество энергии, которое поступает благодаря водке, не успевает быстро расходоваться и откладывается в виде жира. Если у человека медленный метаболизм, то он толстеет, если быстрый, то вес остается неизменным. Если же несколько дней подряд изрядно выпивать и при этом кушать как обычно, + пара кг вам обеспечена. Алкоголики в большинстве случаев худые, так как мало едят: нет спиртного — нет аппетита, а на следующий день похмелье — нет аппетита.

Поэтому даже вариант “50 грамм для аппетита” — не ваш случай, так как, когда питаешься правильно, не переедаешь, то желание употреблять здоровую еду есть всегда.

Водка на ПП противопоказана, так как пагубно сказывается на здоровье и грозит лишним весом.

Виски

Виски, как и коньяк с водкой, содержит много калорий, тем не менее в умеренных дозах (30-50 мл в день) способен оказать благоприятное воздействие на организм.

Химический состав:

калории: 235 ккал;
белки: 0.0 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 0.4 грамм.

Вещества, содержащиеся в виски, способствуют разжижению крови и предотвращают образование тромбов. В виски много антиоксидантов (из сырья, например, из злаковых), которые способны замедлить процесс старения организма. А органические кислоты способны снизить риск развития злокачественных опухолей.

Но это все в том случае, если употреблять напиток дозированно.

Виски на ПП можно, например, 30 мл и пара кубиков льда в качестве вечернего аперитива.

Ликер

В качестве примера я рассмотрела довольно востребованный ликер “Baileys”.

Химический состав:

калории: 327 ккал;
белки: 3.0 грамм;
жиры: 13.0 грамм;
углеводы: 25.0 грамм.

Ликер нельзя расценивать как напиток, ведь, учитывая его БЖУ — это полноценный прием пищи, причем довольно жирный. По пищевой ценности ликер можно сравнить с глазированным сырком. Знаете, такой сладкий мягкий и покрытый шоколадом? Единственное, что сырок более жирный.

Из-за своей сладости ликер не употребляют в чистом виде, а используют в качестве одного из ингредиентов для коктейлей. Ликер производится на основе сахара, глюкозы, меда, а также разных ароматизированных добавок и экстрактов растений и фруктов. А в сочетании с прочими ингредиентами коктейля ликер — не что иное, как “калорийная бомба”.

Поэтому, если уж хочется сладкого и жирного, то пусть это будут вино, орехи и фрукты.

Ликер на ПП пить не стоит.

Джин в чистом виде является рекордсменом по возбуждению аппетита. Его крепость доходит до 47 градусов. Пьют напиток холодным (+4-6 градусов по Цельсию). О нем говорят “холодный как металл”. Возбуждению аппетита способствует можжевельник в составе. Закусив джин оливками, лимоном или маринованным луком, проснувшийся дикий голод не усмирить простой закуской.

Химический состав:

калории: 220 ккал;
белки: 0.0 грамм;
жиры: 0.0 грамм;
углеводы: 0.0 грамм.

Ситуацию не спасает даже вариант с разбавлением напитка колой или минеральной водой, к примеру. Из тех, кто начинает пить джин, мало таких, кто останавливается на первой порции.

Джин на ПП — не лучший вариант спиртного.

Итак, мы рассмотрели наиболее распространенные в простонародье алкогольные напитки и пришли к выводу, что самым безобидным из них является сухое вино (конечно, в разумных дозах). Также к употреблению разрешено 30 мл виски. Но на этом, пожалуй, все.

Калорийность коньяка

В далёкие годы во французском городе Коньяк был создан удивительный спиртной напиток, который получил одноимённое название – коньяк. Это напиток уверенных в себе людей. Производится коньяк из винограда на основании особого технологического процесса. Поскольку он удивительным образом быстро нашёл широкий круг своих ценителей и этот круг постоянно только расширяется, то находятся те, кто задаётся вопросом, насколько он полезен и какова калорийность коньяка. Такое любопытство не всегда бывает праздным. Иногда врачи назначают определённую диету, которая предполагает только лишь ограничить употребление чрезмерно калорийных продуктов. Также калорийность коньяка важна для женщин, которые «сидят» на диетах, чтобы обеспечить поддержание нормального веса.

В связи с этим следует отметить, что калорийность коньяка составляет 239 кКал. Соотношения белков, жиров и углеводов в коньяке (из расчёта 100-граммовой порции) распределилось таким образом:

углеводов – 1,5 г (6 кКал);
жиров – 0 г (0 кКал);
белков – 0 г (0 кКал).

Проанализировано и энергетическое процентное соотношение:

Если употреблять умеренное количество коньяка, можно легко снимать возникшую усталость, способствовать повышению иммунитета. Даже совсем небольшое количество коньяка сможет снять нервное напряжение и ликвидировать стресс. Коньяк способствует успешному усвоению витамина С, чего не в силах осуществить ни один другой спиртной напиток.

Коньяк способен поддерживать не только бесконечную энергию, но и обеспечивать свежесть и молодость кожным покровам, силу и эластичность волосам, блеск глазам. Именно поэтому прекрасным дамам интересна калорийность коньяка. Поддерживать красоту при помощи коньяка просто, главное, чтобы это не отражалось на фигуре.

Подводя итоги, можно сделать вывод, что калорийность коньяка зависит от употребляемой дозы и его разновидности. В частности:

в 1 чайной ложке – 12 кКал;
в 1 столовой ложке – 24 кКал;
в 100 г – от 235 до 240 кКал.

Если учесть, что в лечебных целях употребление коньяка сводится к одной столовой ложке, то калорийность коньяка не будет превышать 24 кКал. Также врачи рекомендуют не превышать допустимого количества употребления коньяка в сутки, которое составляет 30 -35 г, что соответствует 72 – 84 кКал. Если употреблять коньяк в рекомендуемых дозах, его калорийность незначительна, она не сможет оказать негативного воздействия на фигуру женщин.

Таблица калорийности спиртных напитков

Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома.

Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.

В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!

Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.

Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.

И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина. Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.

Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью. Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.

Можно ли употреблять алкоголь при соблюдении диеты: низкокалорийные спиртные напитки, с чем их пить

Найти информацию о том, можно ли употреблять алкоголь, придерживаясь диеты затруднительно. Приходится ломать голову в поисках ответов на вопросы касательно употребления спиртного и похудения, эффективного тренинга. Особенно много вопросов постает, когда хочется выпить и не навредить фигуре, т. е. ищут самый низкокалорийный алкоголь.

Рассмотрим употреблении спиртного во время диеты – ключевая задача. Также будет приведена таблица, из которой можно узнать, сколько калорий и в каком спиртном содержится.

Можно ли пить алкогольные напитки и коктейли во время похудения

Об однозначном запрете на употребление алкоголя для желающих сбросить вес речи быть не может. Но его потребление должно быть сведено до минимума, поскольку превышение дозы навредит процессам потери лишнего веса. Связано это не столько с самой калорийностью спиртного, сколько с его влиянием на организм.

Важно! Распространенное мнение, что бывает диетический алкоголь, является в корне ошибочным. В любом спиртном содержатся калории. Необходимо лишь выбирать самый низкокалорийный алкоголь.

Алкоголь не сочетается с похудением

Разберемся, почему нельзя пить во время похудения. Алкоголь обладает подавляющим действием на работу коры и подкорковые зоны головного мозга. Эти участки ответственны за волевое поведение, способность к критическому мышлению и принятию решений. После употребления спиртного нарушается способность к контролю над мышлением и действиями из-за чего растормаживается инстинктивное поведение – появляется агрессия, усиливается либидо и чувство голода. Поэтому, будучи в состоянии опьянения, можно легко съесть лишнего.

Спиртное опасно и на следующий день после употребления. Связано это с формированием похмельного синдрома – у многих просыпается выраженное чувство голода. Состояние развивается по причине индивидуальных особенностей обмена дофамина в мозге.

В алкогольных продуктах содержится определенное количество калорий. При этом в каждом – индивидуальное. Ошибочно считать что водка – самый низкокалорийный алкоголь. В ней имеется запас калорий, практически равноценный таковому у хлеба. Связано это с высоким содержанием калорий в спирте, из которого производят водку. В ряде других спиртных продуктов калорийность обусловлена не только количеством спирта в них, но и наличием примесей. Особенно это касается коктейлей.

Стоит ли употреблять спиртосодержащие напитки при занятии спортом и фитнесом

Употреблять алкогольные продукты при занятии спортом однозначно не рекомендовано. Ниже показаны причины, почему нельзя пить при похудении или наборе массы:

алкоголь нарушает работу коры и подкорки;
спиртное (особенно крепкое) нарушает процессы усвоения питательных веществ;
алкоголь препятствует формированию белковых молекул, необходимых для роста мускулатуры;
спиртные продукты негативно влияют на выработку желудочного сока, из-за чего пища не может полноценно усваиваться;
алкоголь разрушает клетки поджелудочной железы, выделяющей ферменты, необходимые для переваривания пищи;
при усвоении этилового спирта нарушаются процессы жиросжигания;
для усвоения алкоголя необходимо значительное количество связывающих его ферментов, выделение и работа которых требует усилий от организма;
спиртное негативно влияет на состояние нервной системы, сердца.

Важно! У каждого человека своя чувствительность к алкоголю, из-за чего негативные эффекты употребления спиртного неодинаково проявляются у разных людей. Поэтому пить алкоголь, даже самый низкокалорийный, не рекомендовано.

Понятие совместимой дозы

Подразумевается доза, при которой вред от употребления не превышает пользы. Невзирая на все минусы, питье алкоголя может положительно влиять на здоровье:

снижается артериальное давление;
усиливается кровоток в сосудах, особенно малого калибра;
ускоряется передача нервных импульсов;
повышается метаболизм и т. д.

Важно! Пользу может приносить лишь высококачественное спиртное в малых количествах. В остальных случаях алкоголь наносит вред организму.

Употребление алкогольсодержащих продуктов с соблюдением совместимой дозы позволит пить с пользой. Особенно в ситуациях, когда отказать нельзя. Однако для каждого совместимая доза индивидуальна.

Способствует ли спирт набору лишнего веса

Ненормированное употребление алкоголя способствует набору веса – еще одна причина, почему нельзя пить, находясь на диете. Также спиртное приводит к обезвоживанию. Теряются не только запасы воды, но и питательных веществ, необходимых для поддержания метаболизма на стабильном уровне.

Набор веса при обезвоживании происходит из-за:

Компенсаторного механизма набора массы – после потери воды и питательных веществ, при последующем их нормальном поступлении, создается резерв на случай повторения опасной ситуации. Резервные запасы формируются за счет отложений жира.
Снижения активности обмена веществ за счет нарушения работы печени – самый опасный процесс.

Воздействие разных напитков на организм

Алкогольная продукция по-разному воздействует на организм – влияние крепкого алкоголя существенно разнится с эффектами пива. Связано это с разностью составов. Но общие принципы их воздействия схожи.

Водка и другой крепкий алкоголь

Крепкие алкогольные напитки являются одновременно и самыми калорийными. Причина в значительной доле этилового спирта в их составе. Они негативно влияют на процессы похудения (набор жировых отложений, снижение метаболизма) и рост мышечной массы.

Вред крепкого алкоголя для мускулатуры обусловлен:

разрушением белковых молекул;
снижением активности образования новых белковых структур;
нарушением процессов усвоения питательных веществ из пищи;
повреждением нервных клеток.

Вино: белое, красное, сухое, крепленое

Будучи на диете лучше всего пить вино. Это самый лучший вариант для спортсмена. Вино не только самый низкокалорийный продукт, но и спиртное, в умеренных дозах, благоприятно влияющее на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.

Рассмотрим, какое вино можно на диете. Оптимальным вариантом для спортсмена или просто желающего похудеть является красное вино, особенно сухое. Именно оно является наименее калорийным среди всех вин и при этом не лишено полезных свойств.

Важно! Хоть теперь известно, какое вино лучше пить на диете, чрезмерное его употребление наносит значительный вред организму в условиях недостатка калорий.

Разрешено употреблять красное сухое вино при заболеваниях желудка в неактивной стадии или проблемах с давлением. Оно способно поднять уровни адреналина и дофамина в организме. Но пить нужно не более чем 1 бокал в сутки. Также красное сухое вино на ночь поможет расслабиться и уснуть.

Разберемся, пить пиво можно или нет, будучи на диете и, вообще, занимаясь спортом. Вопреки распространенному мнению хмельной продукт – самый низкокалорийный алкоголь. Связано это с низким содержанием в нем этилового спирта. Также оно обладает выраженным действием на почки, из-за чего быстро выделяется из организма.

Пиво и похудение – несовместимы

Хоть это самый низкокалорийный алкоголь, употреблять его при соблюдении диетического рациона нельзя. Причины в составе напитка и традиции его употребления. Хмельной продукт готовят из компонентов, которые негативно влияют на фигуру, особенно на живот.

Напиток содержит значительное количество растительных аналогов женских половых гормонов. Регулярное их попадание в организм приводит к увеличению доли жировых отложений. Также при его употреблении нарушается выработка тестостерона – гормона, ответственного за рост мышц.

Ищем самые низкокалорийные напитки: таблица спиртного с калориями

Для похудения необходимо постоянно поддерживать дефицит калорий в организме. В противном случае от диеты не будет никакого толку. Сколько калорий в спиртных напитках позволит узнать следующая таблица:

Какова калорийность коньяка?

Коньяк относится к крепким алкогольным напиткам. Получается напиток после длительной перегонки виноградного вина. В отличие от других видов спиртного, после перегонки он выдерживается в дубовых бочках. Выдержка в деревянной таре придает ему позже неповторимый вкус и насыщенный цвет, который присутствует только в коньяке.

В зависимости от длительности выдержки напиток отличается по вкусовым качествам и цене. Калорийность коньяка, как и других крепких алкогольных напитков, высокая.

Коньяком называют только алкоголь, произведенный во Франции в провинции Шаранта, все остальные напитки, изготовленные в других местах именуются бренди.

Состав и полезные свойства коньяка

Благодаря дистилляции этот напиток отличается высокими вкусовыми качествами и прекрасным ароматом. В его изготовлении не применяются сульфаты или сахар, усиливающие брожение.

Цвет у напитка варьируется от янтарно-желтого до золотисто-коричневого. Крепость алкоголя не меньше 40%. На этикетке спиртного ставятся звезды от 1 до 6 штук, их количество соответствует количеству лет выдержки.

Алкоголю старше шести лет присваивается специальная маркировка. Чем старше напиток, тем лучше его вкусовые качества. В зависимости от выдержки и используемого сырья количество килокалорий в 100 граммах также различается.

Основными компонентами в составе напитка являются различные спирты, органические кислоты, этиловые эфирные масла. В составе коньяка присутствует существенное количество минеральных веществ: кальций, натрий, калий и другие макроэлементы. Кроме того, в нем содержатся полезные антиоксиданты, танин и дубильные вещества.

Химический состав коньяка:

этиловый спирт — 33%;
вода — 63%;
углеводы — 1,5%;
моно- и дисахариды — 1,5%;
малое количество пищевых волокон и золы.

В небольших количествах людям, не имеющим противопоказаний, рекомендуется употреблять коньяк для расширения сосудов. Кроме того, он стимулирует сердечную деятельность и снижает артериальное давление.

Небольшое количество спиртного помогает избавиться от бессонницы и головной боли. Употребляют его в виде аперитива для повышения аппетита и лучшей выработки желудочного сока. Также используют при спазмах в желудке, для снятия стресса.

Используют напиток при ангине и бронхите, смешивая с медом и лимоном. В косметологических целях применяют в виде компонента в масках для волос. Его добавляют в кондитерские изделия. В кулинарии он считается одним из лучших пищевых ароматизаторов, его добавляют в различные соусы и маринады.

Танин и дубильные вещества, входящие в состав спиртного, улучшают усвояемость витамина С и оказывают противовоспалительное действие.

Напиток приносит пользу только при применении в небольших количествах, не более 30 г в день. При этом, употребляя коньяк в лечебных целях, его следует использовать только в чистом виде, не разбавленном водой или в составе коктейлей.

При неумеренном употреблении спиртное может вызвать алкоголизм. Не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет.

Калорийность коньяка

Количество килокалорий на 100 грамм зависит от состава сырья, используемого при изготовлении спиртного, и длительности выдержки. Варьируется от 235 ккал до 240 ккал.

Эти данные являются средним значением, взятым из разных источников. В зависимости от происхождения продукта они могут отличаться от фактической.

Калорийность коньяка в чайной, столовой ложке, 1 стакане

В 1 ч. л. напитка содержится 11,95 ккал, 0,08 г углеводов, жиры и белки отсутствуют. В 1 ст. л. содержится 43 ккал, 0,27 г углеводов, жиров и белков нет.

В стакане вместимостью 250 мл содержится 597 ккал, углеводов — 3,75 г, жиры и белки отсутствуют.

В рюмке вместимостью 50 мл содержится 119,5 ккал, в бутылке объемом 0,5 литра содержится 1195 ккал.

Сколько калорий в коньяке 100 грамм:

с кока-колой 200 г — 107 ккал;
в чистом виде — 240 ккал.

Из этого следует, что если пить коньяк, разбавленный кока-колой, его калорийность уменьшается почти в два раза.

Все группы продуктов — белки, жиры углеводы

Если рассматривать соотношение 100 г коньяка в составе дневной нормы, рассчитанной на 2000 ккал, то оно будет примерно таким:

белки 0,57 г — 0% от дневной нормы;
жиры 0,45 г — 0% от дневной нормы;
углеводы 2,58 г — 0% от дневной нормы;
калорийность 240,18 ккал (1005 кДж) — 12% от дневной нормы.

При относительно небольшой калорийности напиток имеет большое содержание углеводов. В процентном соотношении по весу количество продуктов следующее:

Содержание микро- и макроэлементов в 100 мл коньяка в граммах:

натрий — 10 г;
калий — 1 г;
кальций — 1 г;
зола — 0,1 г;
моносахариды — 1,5 г;
пищевые волокна — 0,1 г;
вода — 63-65 г;
спирт — 33,3 г.

Содержание и процентное соотношение продуктов варьируется в зависимости от вида коньяка.

Источники:
http://edim.guru/napitki/konyak-vidy-polza-i-kalorijnost.html
http://hype.ru/@id27/kaloriynost-alkogolya-chto-mozhno-a-chto-nelzya-na-pp-vz95hdqn
http://www.primedrink.ru/alkogolnye-napitki/konyak/kalorijnost-konyaka/
http://www.cigarpro.ru/drinks/tabledrinks.html
http://gercules.fit/diety/blyuda-i-napitki/samyj-nizkokalorijnyj-alkogol.html
http://spirtnoe.expert/kakova-kalorijnost-konyaka/
http://alkotraz.ru/zdorove/polza-konyaka.html